Совсем скоро все желающие смогут окунуться в ледяную воду. О том, как сделать это без риска для жизни расскажет инспектор МЧС Михаил Лавренов.
— Окунаться следует в специально оборудованных прорубях у берега, вблизи спасательных станций, под присмотром спасателей.
— Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку.
— К проруби необходимо подходить в удобной, не скользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потерю чувствительности ног. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до проруби. Возможно использование специальных резиновых тапочек, которые также защищают ноги от острых камней и не дадут вам скользить на льду. Идя к проруби, помните, что дорожка может быть скользкой. Идите медленно и внимательно.
— Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести шоку от холода.
— При входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной вам глубины, но не плавайте. Помните, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание.
— Не находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма.
— После купания разотрите себя махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.
— Для укрепления иммунитета и возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод, фруктов и овощей из предварительно подготовленного термоса.
В местах купания запрещается:
— купаться в состоянии алкогольного опьянения;
— производить действия, связанные с нырянием и плаванием под водой, подавать крики ложной тревоги;
— загрязнять и засорять водные объекты и берега;
— собираться группами на льду у края полыньи;
— заходить за ограждения.
Купание детей допускается только с родителями или взрослыми родственниками.
Кирилл МАТИФЕЙЧИК.
Хотите читать актуальные новости Ивья и Ивьевского района первыми? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал по ссылке https://t.me/ivyenews
