С наступлением осени традиционно возрастает риск распространения острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ) и гриппа. Это связано с комплексом факторов, которые влияют на условия распространения вирусов и поведение людей.
Почему в осенний период растёт заболеваемость?
- Низкая температура и сухой воздух. В таких условиях вирусные частицы дольше сохраняют жизнеспособность, а слизистые оболочки носа и дыхательных путей могут пересыхать, теряя часть защитных функций.
- Сокращение светового дня. Уменьшается синтез витамина D в коже, что негативно сказывается на иммунитете.
- Перепады температур при выходе на улицу из тёплого помещения. Это может приводить к переохлаждению, которое временно ослабляет иммунную защиту.
- Увеличение контактов в закрытых помещениях. С началом учебного года дети возвращаются в школы и детские сады, взрослые — в офисы, увеличивается время пребывания в общественном транспорте и закрытых помещениях.
- Недостаток свежего воздуха и плохая вентиляция. В замкнутых пространствах растёт концентрация CO₂, что повышает риск передачи вирусов.
- Возвращение людей из отпусков. После летнего перерыва увеличивается число контактов с новыми штаммами вирусов, с которыми иммунная система за лето могла не сталкиваться.
В осенне-зимний период часто наблюдается одновременная циркуляция нескольких групп вирусов. Среди них:
- негриппозные респираторные вирусы (риновирусы, аденовирусы и др.)
- вирусы гриппа;
- SARS-CoV-2 (возбудитель COVID-19).
Инфекция быстро передается от человека к человеку воздушно-капельным путем, вызывая массовую заболеваемость населения вплоть до ее эпидемического уровня.
Ивьевский районный ЦГЭ напоминает меры профилактики гриппа и ОРВИ:
Неспецифическая профилактика
- исключить тесный контакт с людьми, имеющими симптомы острого респираторного заболевания;
- по возможности минимизировать посещение общественных мест или ограничить время пребывания в них;
- при необходимости использовать маску;
- соблюдать гигиену рук (мыть руки водой с мылом или использовать средства для дезинфекции рук);
- максимально часто проветривать помещения, при необходимости проводить влажную уборку;
- соблюдать «респираторный этикет»;
- обрабатывать предметы общего пользования дезинфицирующими средствами;
- использовать бактерицидные рециркуляторы воздуха в местах массового скопления людей, особенно в небольших помещениях;
- придерживаться принципов здорового образа жизни: полноценный сон, рациональное питание, физическая активность, регулярные прогулки на свежем воздухе.
Специфическая профилактика
Вакцинация. Оптимальное время для прививки от гриппа — сентябрь – октябрь, до начала сезонного подъёма заболеваемости. Иммунитет формируется примерно за 2–4 недели. Вакцинация особенно важна для групп риска: детей, пожилых людей, беременных, лиц с хроническими заболеваниями, медицинских работников.
При появлении первых симптомов заболевания важно оставаться дома, не заниматься самолечением и своевременно обращаться к врачу.
Помните, что профилактика — это комплекс мер, и полностью исключить риск заражения невозможно, но соблюдение простых правил может значительно снизить его.
Будьте в курсе главных событий Ивьевщины! Новости, фото, интересные истории — всё самое важное в одном месте. Подписывайтесь: t.me/ivyenews
Бутурля Г.Б., помощник врача — эпидемиолога
