Ежегодно 10 сентября отмечается Всемирный день предотвращения самоубийств. Эта дата призвана привлечь внимание к проблеме, которая, к сожалению, остается актуальной во всем мире. В этот день специалисты напоминают: жизнь – это бесценный дар, и всегда есть те, кто готов протянуть руку помощи.
В преддверии этой даты психолог ГУ «ТЦСОН Ивьевского района», Таборовец Ирина Анатольевна, совместно с преподавателем физической культуры УО «Ивьевский государственный колледж», Обуховичем Владиславом Андреевичем, провели для учащихся профилактическое мероприятие. Основной темой встречи стали способы выражения эмоций.
Молодость – время сильных переживаний, когда эмоции порой захлестывают, а найти слова для описания своего состояния бывает очень сложно. Участники мероприятия обсудили, что именно тело часто становится «громкоговорителем» наших чувств: стресс, тревога и гнев могут проявляться напряжением в мышцах, усталостью или, наоборот, излишней суетливостью.
Специалисты предложили простой, но эффективный выход: то, что сложно выразить словами, можно выразить через движение. Спорт – это прекрасный способ «выплеснуть» накопившуюся энергию, избавиться от агрессии и негатива. Даже простая ходьба помогает нам «привести голову в порядок», перезагрузить мысли и справиться с эмоциональным напряжением.
Особое внимание на встрече уделили вопросу получения профессиональной помощи. Учащимся напомнили, что в нашем районе работают квалифицированные психологи, которые всегда готовы выслушать и поддержать.
Куда можно обратиться за психологической помощью:
ГУ «ТЦСОН Ивьевского района»;
ГУО «Ивьевский районный социально-педагогический центр»;
УЗ «Ивьевская центральная районная больница».
Психологическая помощь оказывается бесплатно, анонимно и конфиденциально.
Иногда в жизни наступают моменты, когда становится настолько тяжело, что кажется, будто выхода нет. В такие минуты главное – не замыкаться в себе, не оставаться наедине со своей болью. Помните: вы не одни. Мы рядом, мы здесь, чтобы помочь. Обратиться за поддержкой – это не слабость, а первый шаг к решению проблемы и сохранению самого главного – жизни.
Будьте в курсе главных событий Ивьевщины! Новости, фото, интересные истории — всё самое важное в одном месте. Подписывайтесь: t.me/ivyenews
