Понятие «женское здоровье» в современной медицине давно вышло за рамки исключительно репродуктивной системы. Это сложный комплекс физиологических, гормональных и психоэмоциональных процессов, определяющих качество и продолжительность жизни женщины на каждом из ее возрастных этапов. Развитие медицины и реализация Национальной стратегии «Активное долголетие – 2030» доказывают, что основа долгой и полноценной жизни женщины — это не лечение развившихся болезней, а своевременная профилактика и регулярный скрининг.
Гормональный баланс как фундамент самочувствия
Организм женщины на протяжении всей жизни находится под управлением половых гормонов, главным образом — эстрогенов. Они выступают в роли естественных протекторов: защищают сердечно-сосудистую систему от атеросклероза, поддерживают плотность костной ткани, регулируют обмен веществ и влияют на когнитивные функции головного мозга.
С возрастом, особенно после 45–50 лет, выработка эстрогенов естественным образом снижается. Этот период — менопаузальный переход — требует от женщины особого внимания к своему организму. Информированность о происходящих процессах позволяет избежать паники при первых климактерических проявлениях и совместно с врачом-гинекологом подобрать адекватную тактику поддержки, включая менопаузальную гормональную терапию при наличии показаний.
Профилактика онкогинекологических заболеваний: сила скрининга
Коварство большинства онкологических заболеваний женской половой сферы (рак шейки матки, рак тела матки, рак яичников) заключается в их длительном бессимптомном течении. На первой стадии опухоли не вызывают боли, кровотечений или нарушений цикла. Единственный способ обнаружить патологию вовремя — регулярное прохождение онкоскрининга.
Рак шейки матки сегодня признан всемирным медицинским сообществом полностью предотвратимым заболеванием. Внедрение ПАП-теста (мазка на онкоцитологию) позволяет выявлять аномальные, предопухолевые клетки за годы до их возможного перерождения. Каждой женщине с момента начала половой жизни необходимо сдавать данный мазок не реже одного раза в три года.
Вторым критически важным направлением является ранняя диагностика рака молочной железы, занимающего лидирующее место в структуре женской онкопатологии. Женщинам до 40 лет показано ежегодное проведение УЗИ молочных желез. После 40 лет золотым стандартом становится маммография — рентгенологическое исследование, которое выполняется один раз в два года и способно обнаружить новообразования размером в несколько миллиметров, не определяемые при ручном прощупывании.
Скрытая угроза золотого возраста: остеопороз
Снижение уровня эстрогенов в постменопаузе напрямую бьет по прочности скелета. Кальций начинает интенсивно вымываться из костей, делая их пористыми и хрупкими. Развивается остеопороз — заболевание, которое называют «невидимой эпидемией», поскольку оно никак себя не проявляет до момента первого перелома.
Переломы лучевой кости, позвонков и, самое опасное, перелом шейки бедра у женщин старшего возраста часто происходят при банальном падении с высоты собственного роста.
Профилактика остеопороза должна начинаться задолго до его клинических проявлений и включать в себя:
- Своевременную диагностику дефицита витамина D и его медикаментозную коррекцию.
- Достаточное поступление кальция с пищей (молочные продукты, твердые сыры, зелень, рыба).
- Регулярную физическую активность (пешие прогулки, легкая гимнастика), так как костная ткань укрепляется только тогда, когда на нее воздействует работающая мышечная масса.
С чего начинается забота о себе: ежегодный минимум
Медицинские работники напоминают: любовь к близким и забота о семье должны начинаться с заботы о собственном здоровье. Каждой женщине, независимо от возраста и самочувствия, необходимо внести в свой календарь обязательный ежегодный минимум обследований:
- Визит к акушеру-гинекологу (или в смотровой кабинет поликлиники) с обязательным взятием базовых мазков.
- УЗИ органов малого таза для контроля состояния матки и яичников.
- Ежемесячное самообследование молочных желез, проводимое в домашних условиях на 6–10 день менструального цикла.
- Прохождение диспансеризации (контроль уровня глюкозы, холестерина крови, измерение артериального давления, флюорография) для исключения рисков развития сахарного диабета и артериальной гипертензии.
Все условия для прохождения планового ежегодного обследования созданы в УЗ «Ивьевская центральная районная больница». Современная женщина имеет все возможности для того, чтобы оставаться здоровой, активной и энергичной в любом возрасте. Достаточно просто вовремя сделать первый шаг и записаться на прием к врачу.
Будьте в курсе главных событий Ивьевщины! Новости, фото, интересные истории — всё самое важное в одном месте. Подписывайтесь: telegram.me/ivyenews
И. Житарева, врач акушер-гинеколог.
