В водовороте повседневных забот мы часто не замечаем, как меняется настроение тех, кто идет с нами бок о бок. «Сложный возраст», «просто капризы», «перерастет» — такими фразами взрослые порой отмахиваются от явных сигналов бедствия, которые подают подростки или запутавшиеся в проблемах близкие. Самопроизвольные уходы из дома и суицидальное поведение — это всегда крайняя форма протеста, отчаяния и призыва о помощи, когда другие способы быть услышанным исчерпаны. Почему это происходит и как предотвратить трагедию?
Почему они уходят?
Уход ребенка из дома (или из оздоровительного лагеря во время каникул) — это почти всегда импульсивный побег от ситуации, которая кажется ему невыносимой. Психологи выделяют несколько главных причин:
Кризис в семье: постоянные скандалы родителей, физическое или психологическое насилие, равнодушие.
Страх наказания: за плохие оценки, испорченную вещь, совершенный проступок.
Защита «я-концепции»: стремление избавиться от чрезмерного контроля и опеки гиперзаботливых родителей.
Внешнее влияние: романтизация бродяжничества или манипуляции со стороны сомнительных компаний в социальных сетях.
Каждый такой уход — это огромный риск. Оказавшись на улице без средств к существованию, подросток легко может стать как жертвой преступления, так и соучастником противоправных действий.
Не пропустите сигналы: маркеры суицидального поведения
Суицидальное поведение никогда не возникает на пустом месте. В 90% случаев человек (и ребенок, и взрослый) прямо или косвенно предупреждает окружающих о своих намерениях. Главное — уметь читать эти знаки.
Изменения в поведении и настроении: внезапная замкнутость, отказ от общения с друзьями, потеря интереса к любимым хобби, резкие перепады от депрессии к бурной эйфории.
Словесные намеки: фразы вроде «Я больше не буду ни для кого обузой», «Скоро всё закончится», «Вы без меня заживете лучше», частые разговоры или шутки о смерти.
«Прощальные» действия: человек начинает раздавать памятные и дорогие для него вещи, наводить идеальный порядок, просить прощения у давних обидчиков, писать странные посты или менять статусы в соцсетях на мрачные.
Физиологические маркеры: резкое изменение аппетита (отказ от еды или переедание), бессонница или, наоборот, постоянная сонливость, вялость, небрежность в одежде и гигиене.
Аутоагрессия: появление на теле порезов, ожогов, синяков (часто подростки прячут их под длинными рукавами одежды даже в жаркую погоду).
Профилактика: шаг навстречу
Самая надежная защита от рокового шага — это крепкие, доверительные и безопасные отношения.
Разговаривайте и слушайте. Не критикуйте, не обесценивайте проблемы ребенка («Ой, да какие у тебя в твои годы проблемы!»). То, что взрослому кажется пустяком (несчастная любовь, ссора с другом, проваленный тест), для подростка — крушение вселенной.
Откажитесь от тотального диктата. Замените жесткий контроль на искренний интерес к жизни, друзьям и увлечениям вашего ребенка.
Замечайте изменения. Если вы видите, что близкий человек замыкается в себе — не оставляйте его наедине со своими мыслями. Скажите прямо: «Я вижу, что тебе плохо. Я рядом, я люблю тебя и готов помочь пройти через это».
Куда обратиться за помощью?
Если вы чувствуете, что не справляетесь самостоятельно, или видите, что ситуация выходит из-под контроля, не бойтесь обращаться к специалистам. Психологическая помощь — это не стыдно, это жизненно необходимо.
В Ивьевском районе и Гродненской области квалифицированную помощь можно получить анонимно и бесплатно:
Единый республиканский телефон доверия: 133 (круглосуточно).
Экстренная психологическая помощь в Гродненской области: 8 (0152) 75-23-90 (круглосуточно).Республиканская телефонная детская линия связи: 8-801-100-1611 (круглосуточно, звонок бесплатный).
Специалисты УЗ «Ивьевская ЦРБ»: за помощью и консультацией можно обратиться напрямую в кабинет психолога, кабинет психотерапевта или к врачу-психиатру.
Будьте в курсе главных событий Ивьевщины! Новости, фото, интересные истории — всё самое важное в одном месте. Подписывайтесь: telegram.me/ivyenews
В. Лопато, психолог УЗ « Ивьевская ЦРБ».
