Учреждение "Редакция газеты "Iўеўскі край"
 
 

Врач объяснил, как избавиться от боли в кисти после работы на даче

Здоровье

Первые улучшения можно заметить уже с первого упражнения.

Весна – традиционное время открытия дачного сезона. Люди хватаются за лопаты, ножовки и другой инвентарь, чтобы скорее привести свой участок в порядок после долгой зимы. Нередко после таких работ возникает боль в кисти. О том, как быстро от нее избавиться, в эфире программы "О самом главном" на телеканале "Россия 1" рассказал врач-реабилитолог, сертифицированный йоготерапевт, телеведущий Сергей Агапкин. Пишет корреспондент sb.by.

– Это достаточно распространенное состояние, связанное с воспалением сухожилия большого разгибательного пальца. В этом месте оно трется о кость. Обычно это бывает вследствие какой-то механической перегрузки. Очень часто с этой проблемой сталкиваются молодые мамы, которые носят детей на руках и делают покачивающие движения. Другой вариант, когда человек что-то, например, пилит ножовкой, – обратил внимание Сергей Агапкин.

Боль при воспалении сухожилий можно убрать самостоятельно с помощью простого упражнения. Для этого врач порекомендовал зажать большой палец в кулак. Его в свою очередь нужно поставить на ладошку другой руки и делать надавливающие движения. Локоть при этом должен уходить вниз.

Сергей Агапкин порекомендовал делать такую легкую гимнастику два раза в день – утром и вечером – на протяжении двух недель. Первые улучшения можно заметить уже с первого упражнения.

– Но здесь важно, чтобы эффект был стабильным, – отметил врач.

Читайте ещё:



Оставить комментарий

Ваше имя
Ваше сообщение
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

Что вы любите кушать на завтрак?

Предложить свою новость

Предложите нам свою новость.
Возможно, мы её опубликуем.
Заполните все поля, отмеченные символом *

Способы оплаты

Наши соцсети

PDF-рассылка

Уважаемые читатели газеты «Іўеўскі край»!

Вы можете подписаться на электронную версию нашей газеты, представленную в PDF-формате. Газета будет высылаться на указанный вами адрес электронной почты  по вторникам и пятницам накануне выхода в печать. Подписаться можно, начиная с любой даты. Будьте первыми в курсе свежих новостей Ивьевщины!

СТОИМОСТЬ ЭЛЕКТРОННОЙ ПОДПИСКИ:

– на месяц – 3 руб.;
– на три месяца – 9 руб.; 
– на шесть месяцев – 18 руб.

Подробнее

Наши контакты

р/с № BY47BAPB30152768600140000000

ОАО "Белагропромбанк", г.Минск.
 Код BAPBBY2X,

УНН 500051130.

E-mail: pressa.ik@gmail.com

Тел/факс: (01595) 2-23-92

Наш адрес:
231337, Гродненская обл., г. Ивье,
ул. 1 Мая, 18

Ссылки


Ивьевский районный исполнительный комитет

 

 

Please publish modules in offcanvas position.