Мы часто не обращаем внимания на потребности именно этого органа игнорируя или просто не замечая первые симптомы, о которых кричит наш организм. Поэтому сегодня мы хотим поговорить более подробно о данном органе, развеять мифы касаемо него, а также обратить Ваше внимание на те симптомы, при которых обязательно необходимо обратиться к специалисту.
Основная функция почек
Почки – главный фильтр нашего организма (за сутки почки отфильтровывают около 60 литров крови!). Через них проходит плазма крови, очищаясь от токсинов и излишков минеральных соединений. Почки также регулируют выведение лишней жидкости из организма.
А Вы знали, что почки рассчитаны на 150-200 лет функционирования? Однако, многие из нас, беспечно относясь к своему здоровью, расходуют этот резерв меньше чем за 40 лет.
Мифы о почках – заблуждения многих пациентов
- Самый распространенный миф, который до сих пор существует в нашем обществе, касается воды. Чем больше мы пьем воды, тем лучше это для почек. Вода, конечно хорошо. Но! Важно знать и помнить о том, что избыточное количество жидкости способно увеличить давление на почки, что может привести к их дисфункции.
- Боль в спине и частые позывы к мочеиспусканию – главные симптом проблем с почками. Не всегда они свидетельствуют о проблемах с почками. Подобные симптомы могут указывать на различные заболевания, например, на гинекологические. ⠀
- Достаточно много пациентов с хронической почечной недостаточностью, при условии правильно подобранной терапии, чувствуют себя весьма хорошо. Именно по этой причине они принимают решение прекращать лечение и не соблюдать диету. Но! При этом Вы забываете о том, что прекращение лечения при хронической почечной недостаточности может быть крайне опасным для Вашего здоровья. Подобное решение может быстро привести к ухудшению Вашего состояния за достаточно короткий промежуток времени, что может повлечет за собой серьезные последствия.
- Вес не имеет значение. В современном обществе можно услышать: «Люби свое тело любым, даже с лишним весом». Никто не спорит с тем, что себя нужно любить – это правильно. Но! За своим весом также важно следить. Лишний вес влияет на работу почек и является особенно опасным, если у вас уже есть с ними проблемы. ⠀
- Соль не опасна для почек. Это глубокое заблуждение. Соль – яд для почек. Поэтому перестаньте все пересаливать. Конечно, привычки трудно преодолеть, но постарайтесь это сделать. Ведь рецепторы со временем привыкают, и будут воспринимать пищу без соли или с ограниченным ее количеством. Нужно только начать! ⠀
- Камни в почках всегда сопровождаются сильной болью. Не всегда. Боли может и не быть. Кроме того, камни в почках могут вновь образовываться, если избегать профилактики после их удаления.
- Важно заботиться о здоровье почек, даже если все хорошо и Вас ничего не беспокоит.
Какие симптомы указывают на сбой в работе почек?
Усталость. Возникает по причине общей интоксикации организма из-за нарушения главной функции почек – выведения токсинов и остатков минеральных солей.
Частый озноб. При нарушении работы почек снижается выработка гормона эритропоэтина, что впоследствии может грозить анемией. Кровь поступает в ткани в недостаточном количестве, из-за чего человек начинает мёрзнуть.
Вкус металла во рту. Это связано с тем, что продукты распада, которые появляются в результате метаболизма, не выводятся из организма, а накапливаются в крови.
Отеки. Могут наблюдать, как на лице, так и на конечностях. Появляются в первой половине дня и проходят ближе к вечеру.
Нарушение процесса мочеиспускания. Заметное уменьшение количества выделяемой мочи, редкое мочеиспускание, сопровождающееся болью, а также чрезмерно обильное выделение мочи наблюдается при патологических процессах в почках. Также следует обращать внимание на запах мочи и ее цвет.
Ни в коем случае не оставляйте наличие данных симптомов без внимания, не занимайтесь самолечением и не ждите, что все само собой наладится. Важно не терять время и обратиться к специалисту.
Распространенные заболевания почек мочекаменная болезнь ;пиелонефри ; поликистоз; гломерулонефрит; врожденные патологии сосудов почек и др.
Диагностика заболеваний почек
Оценить работу почек, выявить проблемы с ними помогут инструментальные и лабораторные методы исследований.
Для диагностики заболеваний почек могут быть назначены следующие анализы:
общий (клинический) анализ крови;
биохимический анализ крови;
общий (клинический) анализ мочи;
анализ мочи по Нечипоренко;
бактериологическое исследование мочи.
Для более детальной диагностики проводят ультразвуковое исследование почек
Десять золотых правил, позволяющих сохранить почки здоровыми:
1.Не злоупотреблять солью и мясной пищей. Максимально ограничить употребление консервов, пищевых концентратов, продуктов быстрого приготовления.
2.Контролировать вес. Не допускать избыточного веса и не сбрасывать его резко. Больше употреблять овощей и фруктов, ограничить в употреблении высококалорийные продукты.
3.Пить больше жидкости. Необходимо пить 2-3 литра, особенно в жаркое время года: пресную воду, зеленый чай, натуральные морсы, компоты, фиточаи.
4.Не курить, не злоупотреблять алкоголем.
5.Регулярно заниматься физкультурой. Для почек это не менее важно чем для сердца! — по возможности 15-30 минут в день или по часу 3 раза в неделю. Больше надо двигаться, можно просто ходить пешком, по возможности не пользоваться лифтом и т.д.
6.Не злоупотреблять обезболивающими средствами. Отказаться или ограничить прием до 1-2 таблеток в месяц, не принимать самостоятельно без назначения врача мочегонных препаратов, не заниматься самолечением и не увлекаться пищевыми добавками.
7.Защищать себя от контактов с органическими растворителями и тяжелыми металлами. При работе с инсектицидами и фунгицидами на производстве и в быту (при ремонте, обслуживании автомашины, работе на приусадебном участке и т.д.), пользоваться защитными средствами.
8.Не злоупотреблять пребыванием на солнце и не допускать переохлаждения поясничной области и органов таза, ног.
9.Контролировать артериальное давление, уровень глюкозы и холестерина крови.
10.Регулярно проходить медицинское обследование, позволяющее оценить состояние почек (общий анализ мочи, креатинин крови, ультразвуковое обследование раз в год).
Будьте в курсе главных событий Ивьевщины! Новости, фото, интересные истории — всё самое важное в одном месте. Подписывайтесь: t.me/ivyenews
А. Зенкевич, врач общей практики УЗ « Ивьевская ЦРБ».
