Среди людей старшего поколения бытует опасный миф: «Если зубы уже начали разрушаться, то ухаживать за ними поздно». Это в корне неверно. Правильная домашняя гигиена в пожилом возрасте способна не просто остановиться кариес, но и спасти от серьезных болезней и лишних трат на протезирование.
Как защитить свои зубы и десны без лишних расходов и на какие опасные сигналы организма нужно реагировать немедленно?
В чем особенность «зрелых» зубов?
С возрастом наш организм перестраивается. Ткани зуба изнашиваются, а десны постепенно приподнимаются, обнажая корни. Главный коварный враг в этом возрасте — сухость во рту (ксеростомия). Без её естественной защиты бактерии разрушают эмаль в разы быстрее, вызывая «прикорневой кариес», который сложнее всего лечить.
Пошаговое руководство по ежедневному уходу
Шаг 1: Правильное очищение дважды в день
Щетка: Только мягкая (с маркировкой Soft). Жесткая щетина буквально «спиливает» истонченную эмаль и ранит слабые десны.
Техника: Никаких пилящих движений из стороны в сторону! Чистите зубы выметающими движениями — от десны к краю зуба.
Паста: Выбирайте пасты с фтором (для укрепления костной ткани) и без отбеливающих частиц (они слишком грубые).
Шаг 2: Уход после еды
Если после обеда у вас нет возможности почистить зубы, обязательно прополощите рот чистой водой. Хорошо помогают и домашние отвары (ромашка, кора дуба, шалфей) — они отлично снимают воспаление десен и стоят недорого в любой аптеке.
Шаг 3: Если у вас есть съемные протезы
Протез — это не настоящие зубы, но ухаживать за ним нужно так же строго.
Очищайте его после каждого приема пищи мягкой щеткой и обычным мылом (зубная паста может поцарапать пластик).
Не оставляйте протез сухим — храните его в специальном контейнере или стакане с чистой водой.
Не забывайте чистить десны и язык под протезом мягкой тканью или щеткой, чтобы там не копились бактерии.
Будьте бдительны: когда к врачу нужно бежать?
В пожилом возрасте иммунитет слизистой оболочки снижается, поэтому крайне важно ежедневно осматривать полость рта. Любые, даже малейшие изменения — это повод немедленно записаться к стоматологу.
Не ждите, пока начнется сильная боль. Обратитесь к врачу, если заметили:
Язвочки или ранки, которые не заживают дольше 7-10 дней.
Белые, красные или темные пятна на щеках, деснах или языке.
Небольшие припухлости, уплотнения или трещины в уголках губ.
Кровоточивость десен при чистке или во время еды.
Особенно внимательными нужно быть тем, кто носит съемные протезы. Наша челюсть со временем немного меняет форму. Если протез стал натирать, сдвигаться или спадать — пора на коррекцию. Маленькая, незаметная глазу язвочка под натирающим протезом без лечения может перерасти в хронический очаг инфекции или вызвать опасные новообразования. Надеяться, что «само пройдет» или прикладывать обезболивающие таблетки к десне ни в коем случае нельзя!
Наш совет
Здоровье зубов напрямую связано с работой сердца, желудка и суставов. Инфекция изо рта легко разносится по всему организму. Позаботьтесь о себе: замените старую щетку, заварите полезный травяной отвар и помните, что красивая, здоровая улыбка и комфорт возможны в любом возрасте!
УЗ « Ивьевская ЦРБ» Врач стоматолог Сафаревич З.М.
