Артериальная гипертензия, аритмия, ИБС и другие заболевания сердечно — сосудистой системы становятся причиной смерти миллионов людей ежегодно.
Курение табака — доказанный фактор риска развития этих заболеваний. Вероятность заболеть тем или иным сердечно — сосудистым заболеванием у курильщика выше в 4 раза по сравнению с некурящим, или отказавшимся от курения человеком.
Как же никотин влияет на сердце и сосуды?
- Никотин, содержащийся в табачном дыме, попадая в кровеносную систему, вызывает резкий выброс адреналина – «гормона стресса», из-за которого стенки кровеносных сосудов сжимаются, что становится причиной повышения артериального давления, и увеличения частоты сердечных сокращений.
- Кроме того, никотин, оказывая повреждающее воздействие на клеточные мембраны, нарушает их проницаемость, что приводит к развитию ионного дисбаланса. В результате, развивается дефицит кальция — важнейшего микроэлемента, без достаточного содержания которого невозможна нормальная работа сердечной мышцы, так как нарушается механизм сокращений поперечно — полосатой мускулатуры.
- Высокие дозы никотина вызывают снижение уровня простациклина, гормона, под воздействием которого кровеносные сосуды расслабляются после предшествующего сокращения.
Кроме никотина, в табачном дыме содержится несколько тысяч соединений, абсолютное большинство которых, при вдыхании оказывают токсическое воздействие на организм.
- Углекислый газ, поступающий в кровь при курении, замещает собой кислород, в результате чего всего органы, особенно сердце и головной мозг, испытывают гипоксию или кислородное голодание.
- Оксид углерода опосредованно увеличивает содержание «вредных» липопротеидов в крови, высокий уровень которых является доказанной причиной развития атеросклероза сосудов.
- Кровь курильщиков быстрее свертывается, из-за чего возрастает риск тромбообразования, следовательно, растет вероятность развития инфарктов и инсультов.
После каждой выкуриваемой сигареты закономерно развивается кратковременный спазм кровеносных сосудов, в результате повышается артериальное давление, что в несколько раз повышает нагрузку на сердце. Сердце курильщика, вынужденно перекачивать кровь по спазмированным сосудам, работает в режиме постоянной перегрузки, с напряжением, значительно превышающей физиологическую норму. Всего через 5 лет регулярного курения изменения миокарда становятся заметными при обследовании. Сосуды постепенно теряют свою эластичность, а из-за атеросклеротических бляшек их стенки становятся более хрупкими и ломкими, постепенно сила кровотока падает, сердце начинает испытывать нехватку кислорода и питательных веществ. В результате, из-за курения мышечная масса сердце увеличивается, а питательных веществ и кислорода к нему поступает намного меньше. Это вызывает учащение сердечных сокращений и перенапряжение сердечной мышцы, пытающейся так возместить нехватку питательных веществ и кислорода, из-за чего с годами у курильщика развивается сердечная недостаточность.
Согласно результатам международных исследований, курение повышает риск возникновения ИБС в 2,2 раза, инфаркта миокарда – в 2 раза, а внезапной смерти – в 4,9 раз. Причем, чем меньше возраст курильщика, тем выше его риск умереть от инфаркта.
Когда вы бросите курить:
- примерно через час после последней выкуренной сигареты восстановится сердцебиение, снизится давление, улучшится насыщение кислородом мозга и других органов.
- Примерно через 12 часов снизится концентрация углекислого газа, исчезнет гипоксия тканей.
- Через 2 суток появится способность ощущать вкус и запах.
- Через неделю улучшится цвет лица, исчезнет неприятный запах от кожи, волос, при выдохе.
- Через месяц станет легче дышать, уйдет головная боль, перестанет беспокоить кашель.
- Через полгода улучшатся спортивные показатели.
- Через один год риск развития коронарной болезни сердца снизится наполовину по сравнению с курильщиками.
- Через 5 лет резко уменьшится вероятность умереть от рака легкого по сравнению с теми, кто выкуривает пачку сигарет в день.
Сердце курильщика не может быть здоровым. Откажись от курения уже сегодня!
Хотите читать актуальные новости Ивья и Ивьевского района первыми? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал по ссылке https://t.me/ivyenews
Подготовила Т. Кондратович, инструктор — валеолог.
