С давних времен бытует мнение, что бокал вина каждый день продлевает жизнь, защищает сердце. Но современные исследования все чаще показывают, что никакой полезной дозы алкоголя не существует.
Вино — алкогольный напиток, и его влияние на здоровье в значительной степени определяется содержанием этилового спирта. Несмотря на то что в некоторых исследованиях упоминаются потенциальные антиоксиданты (например, ресвератрол, кверцетин), их количество и эффективность для существенного влияния на здоровье не доказаны. При этом чрезмерное употребление вина может нанести серьёзный вред организму.
Основные риски для здоровья
- Сердечно-сосудистые заболевания. Алкоголь может повышать кровяное давление, увеличивать риск аритмии, инфаркта, инсульта и алкогольной кардиомиопатии (замещения клеток миокарда жировой и соединительной тканью).
- Заболевания печени. Печень вынуждена перерабатывать большую часть поступающего в организм алкоголя. Это может привести к жировой инфильтрации (стеатозу), токсическому гепатиту, а затем к фиброзу (замещению функциональной ткани грубыми рубцами).
- Проблемы с желудочно-кишечным трактом. Этанол раздражает слизистые оболочки пищевода и желудка, может провоцировать микроэрозии, способствовать развитию язвенной болезни, хронического панкреатита. Также алкоголь уничтожает полезную микрофлору кишечника, что повышает риск системных воспалительных реакций.
- Онкологические заболевания. Чрезмерное употребление алкоголя повышает риск развития рака молочной железы, печени, поджелудочной железы и других органов.
- Нарушения работы нервной системы. Алкоголь повреждает нервные клетки, нарушает нейронную проводимость, может приводить к ухудшению памяти, когнитивным нарушениям, эмоциональной нестабильности, депрессии.
- Обезвоживание. Как и другие алкогольные напитки, вино способствует потере жидкости, что может вызывать головные боли и ухудшение состояния.
- Гормональные нарушения. Избыток фитоэстрогенов в вине может влиять на гормональный баланс: у мужчин — приводить к перераспределению жировой ткани по женскому типу, у женщин — к нарушениям менструального цикла и проблемам с репродуктивной функцией.
Когда употребление вина особенно опасно
- При наличии хронических заболеваний. Вино противопоказано при язвенных поражениях ЖКТ, ишемической болезни сердца, панкреатите, циррозе печени, депрессиях.
- Во время беременности и кормления грудью. Употребление алкоголя запрещено, так как это может привести к врождённым патологиям.
- При приёме лекарств. Алкоголь может взаимодействовать с препаратами и снижать их эффективность.
Чтобы сохранить здоровье сердца, нужно вести правильный образ жизни и получать положительные эмоции, а вот ежедневный бокал вина не поможет снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Будьте в курсе главных событий Ивьевщины! Новости, фото, интересные истории — всё самое важное в одном месте. Подписывайтесь: t.me/ivyenews
В. Ашурок, врач — гигиенист.
