Учреждение "Редакция газеты "Iўеўскі край"



Стулья и диваны не нужны: сидеть на корточках оказалось полезно для здоровья

Медицина / Пятница, 20 марта 2020 13:45 / Прочитано: 94

Ученые из Университета Южной Калифорнии выяснили, что сидение на корточках помогает людям избежать серьёзных заболеваний, пишет журнал Proceedings of the National Academy of Sciences.

Ученые уверяют, что древние предки людей имели меньше проблем со здоровьем. Чтобы понять, как отдыхали и экономили силы люди до изобретения стульев и диванов, учёные из Университета Южной Калифорнии исследовали привычки племени охотников-собирателей хадза из Танзании. Их образ жизни наиболее приближен к людям прошлого.

Как правило, современные люди ведут малоподвижный образ жизни, это отрицательно влияет на здоровье. По мнению специалистов, доисторические охотники и собиратели постоянно находились в движении. Это позволяло избегать распространенных в наши дни болезней: ожирение, диабет и различных заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Новое исследование показало, что эта теория не совсем верна. Добровольцам хадза выдали устройства, которые фиксировали время активности и отдыха. Оказалось, что члены хадза не особо подвижны - в день их физическая активность составляла не более часа. Тем не менее у них отсутствовали хронические заболевания, связанные с длительным сидением на месте.

Авторы научной работы отметили, что хадза обычно сидели на корточках. Эта поза требует определенной активности мышц. Таким образом, в организме даже в состоянии покоя происходит сжигание жиров.

Вероятно, именно поэтому хадза не страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, характерных для людей, живущих в городе. Современные люди большую часть своего свободного времени проводят на диване. Ученые рекомендуют быть более физически активными и заниматься спортом. Это позволит избежать различных заболеваний.

Читайте ещё:



Оставить комментарий

Ваше имя
Ваше сообщение
 

 

Способы оплаты

Наши соцсети

PDF-рассылка

Уважаемые читатели газеты «Іўеўскі край»!

Вы можете подписаться на электронную версию нашей газеты, представленную в PDF-формате. Газета будет высылаться на указанный вами адрес электронной почты  по вторникам и пятницам накануне выхода в печать. Подписаться можно, начиная с любой даты. Будьте первыми в курсе свежих новостей Ивьевщины!

СТОИМОСТЬ ЭЛЕКТРОННОЙ ПОДПИСКИ:

– на месяц – 2 руб.;
– на три месяца – 6 руб.; 
– на шесть месяцев – 12 руб.

Подробнее

Наши контакты

р/с № BY47BAPB30152768600140000000

ОАО "Белагропромбанк", г.Минск.
 Код BAPBBY2X,

УНН 500051130.

E-mail: pressa.ik@gmail.com

Тел/факс: (01595) 2-23-92

Наш адрес:
231337, Гродненская обл., г. Ивье,
ул. 1 Мая, 18

Ссылки


Ивьевский районный исполнительный комитет

 

 

Please publish modules in offcanvas position.