Учреждение "Редакция газеты "Iўеўскі край"



Немецкий кардиолог рассказал, как снизить давление без таблеток

Медицина / Вторник, 18 февраля 2020 16:28 / Прочитано: 132

Способами поделился с порталом Focus Директор центра профилактической и спортивной медицины в Техническом университете Мюнхена и член научно-консультативного совета Немецкого фонда сердца кардиолог Мартин Холле, передает sb.by

По словам медика, причинами высокого артериального давления являются избыточный вес, отсутствие физических упражнений и неправильная диета.

— Ежедневная прогулка продолжительностью 15 минут поможет снизить артериальное давление на 5—8 миллиметров ртутного столба, — рассказал врач. — При этом не нужно заниматься ездой на велосипеде или бегом на износ. Лучше наслаждаться упражнениями на свежем воздухе.

Еще одним эффективным способом, по мнению врача, можно считать сокращение количества колбасы, хлеба и сыра в рационе. Их лучше всего заменить на овощи. Кардиолог напомнил, что чрезмерное употребление соли также может способствовать повышению артериального давления.

А вот уменьшение веса, по словам медика, может снизить давление на 5—10 миллиметров ртутного столба.

Читайте ещё:



Оставить комментарий

Ваше имя
Ваше сообщение
 

 

Способы оплаты

Наши соцсети

PDF-рассылка

Уважаемые читатели газеты «Іўеўскі край»!

Вы можете подписаться на электронную версию нашей газеты, представленную в PDF-формате. Газета будет высылаться на указанный вами адрес электронной почты  по вторникам и пятницам накануне выхода в печать. Подписаться можно, начиная с любой даты. Будьте первыми в курсе свежих новостей Ивьевщины!

СТОИМОСТЬ ЭЛЕКТРОННОЙ ПОДПИСКИ:

– на месяц – 2 руб.;
– на три месяца – 6 руб.; 
– на шесть месяцев – 12 руб.

Подробнее

Наши контакты

р/с № BY47BAPB30152768600140000000

ОАО "Белагропромбанк", г.Минск.
 Код BAPBBY2X,

УНН 500051130.

E-mail: pressa.ik@gmail.com

Тел/факс: (01595) 2-23-92

Наш адрес:
231337, Гродненская обл., г. Ивье,
ул. 1 Мая, 18

Ссылки


Ивьевский районный исполнительный комитет

 

 

Please publish modules in offcanvas position.